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Protezione solare dall‘interno
 

Naturalmente protetti durante i mesi estivi
 

Non solo le creme solari, ma anche la corretta alimentazione proteggono la pelle dal sole. La frutta e la verdura contengono vitamine che possono rendere inoffensivi i radicali liberi e ritardare l’invecchiamento della pelle.
 

Pomodori

In estate, i pomodori in tutte le loro varianti dovrebbero essere un ingrediente fisso del nostro menu, perché contengono il carotinoide licopina, che cattura i radicali liberi, migliora la forma fisica e aumenta la protezione naturale contro il sole. Cotti, i pomodori sono ancor più utili che crudi. Essi contribuiscono a realizzare una protezione base della pelle che deve essere ulteriormente supportata dalla crema solare.

Carote, cocomeri e olio d‘oliva
 

Se consumati regolarmente, le carote, i cocomeri e l’olio d’oliva possono aumentare la resistenza della pelle contro allergie solari, scottature e rugosità e addirittura costituire un fattore di fotoprotezione quantificabile.